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蒸茄子的做法 怎样蒸茄子好吃 蒸茄子需要多长时间

发布时间:2017-08-22 17:31     来源:izhufu


蒸茄子的做法 怎样蒸茄子 蒸茄子需要多长时间

蒸茄子的做法是怎样的呢?对于这道简单的家常蒸茄子该怎样蒸好吃呢,到底蒸茄子需要多长时间。茄子营养丰富,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收,还可以保护血管,并且热量很低,因此有很好的减肥效果,还可以消肿止痛和止血哦,现在我们就一起看下蒸茄子的做法,怎样蒸茄子好吃 ,蒸茄子需要多长时间。

蒸茄子的做法 怎样蒸茄子好吃 蒸茄子需要多长时间所需要准备的食材和调味料:茄子 猪肉 红椒 黄椒 油 盐 酱油 糖 辣椒 料酒 姜。

蒸茄子的做法 怎样蒸茄子好吃:

1.茄子洗干净后去皮切成条状,整齐的摆在盘中

2.猪肉剁成肉馅待用,彩椒洗干净后切成丁,将茄子放入锅里

3.蒸十分钟,然后将油倒入炒锅中,放入蒜末和辣椒翻炒出香味

4.放入肉末翻炒至变色,倒入酱油和料酒,放入白糖

5.翻炒均匀后倒入彩椒,继续翻炒均匀,然后放入盐调味

6.熄火,将茄子挤干水,倒入彩椒丁,就可以了。

蒸茄子的做法 怎样蒸茄子好吃 蒸茄子需要多长时间贴心提示:

茄子要买新鲜特别嫩的,如果不爱吃荤也可以倒入素料汁。


 
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