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三阴交穴位的作用 按这处可保养子宫和卵巢

发布时间:2021-09-07 18:28     来源:三九养生堂

  中医养生的方法有很多种,按摩穴位就是非常多见的一种,生活中我们要了解按摩穴位的方法,并经常按摩自己的穴位,能起到非常好的养生保健的作用。那么三阴交穴位的作用是什么呢?下面就让我们一起来看看吧!

  按这处可保养子宫和卵巢

  第一:保养子宫以及卵巢

  中医方面来看,人体中的任督二脉以及冲脉中所含有的经气起源都来自于子宫还有卵巢,所以适当按摩能起到非常好的保健作用。

  在每天晚上五点到七点的这个阶段,用力的按摩每条腿部的三阴交穴,大约十五分钟就可以了,能够更好的保养卵巢还有子宫,促进体内各大血脉的畅通。

  而女性只需要身体中的气血运动顺畅了,不仅精气神越来越好,同时脸色也会更好,睡眠质量提高了,容貌也会越来越年轻。

  第二:美容养颜

  生活中时常按摩三阴交这个穴位,能够令体内的气血运行更加的顺畅,使自己的气色更好,还能紧致肌肤。

  另外,三阴交这个穴位和脾具有非常直接的关系,如果我们的脾健康受到了影响,那么你就发现不仅仅脸部的肌肉变得更加的松弛,面部年龄会比实际年龄更老,这在很多的女明星身上就可以直接的看到。

  想要保证我们的脾健康,那么日常一定要在合适的时间按摩三阴交。

  老中医建议我们,每天晚上大约九点左右,好好的按摩两只脚的三阴交位置,大约一边二十分钟,这样能够更好的促进脾胃健康。

  第三:保持血压稳定

  日常生活中适当的按摩三阴交穴位,不仅能起到非常好的养生保健的作用,而且还能使我们更好的调节身体中各个部位的健康。

  如果身体中的血压出现了过低或者是过高的情况,那么可以选择在中午十一点到13点的时候用力按摩三阴交这个穴位二十分钟,只需要坚持三个月,你就会发现你的血压回归到正常值了,身体也会越来越健康。

  第四:调节月经

  三阴交和我们脾的健康具有非常直接的关系,而脾的主要作用就是化生气血,对于体内的气血运行具有直接的关系。

  很多女性朋友都容易出现气血不足的情况,这就容易导致出现月经推迟、月经早到以及月经不稳定等月经不调的情况。

  而经常按摩三阴交,则能够很好的促进体内气血运行,体内自然就会气血充足了,各种月经不调的情况都能够得到很好的治疗。

  第五:祛斑祛痘

  三阴交对于脾、肾以及肝健康都具有很好的调节作用,所以如果身体出现了斑点或者是痘痘,可以在每天晚上九点到十一点期间对三阴交这个穴道进行按摩,每次十五分钟,能够很好的促进体内气血充足。

  不过需要注意的是,这种方法并不是说坚持一两天就能够看到效果,起码也要在一个月之后才可以。

  第六:治疗各种皮肤疾病

  脾除了上述我们和大家说的气血运行的效果之外,还具有除湿排毒的功效,将体内的水湿以及毒浊排出体外。

  在每天中午十一点左右的时候对三阴交这个穴道进行按摩二十分钟,能够很好的将体内的湿气以及毒素等脏东西排出体外,这对于各种皮肤疾病也有着很好的治疗效果,例如过敏、湿疹、荨麻疹以及皮炎等等。

  只需要坚持按摩,大约一个半月之后,你就会发现皮肤越来越光滑细嫩了。

  三阴交保健的具体方法

  1、按揉法

  用拇指或中指指端按压对侧三阴交,一压一放为1次;或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交,持续5-10分钟。

  2、叩击法

  一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴,20次左右,交替进行。

  3、摩擦法

  手掌擦热后摩擦三阴交穴,20次左右。

  4、拔罐法

  常法拔罐即可。经常拔三阴交穴,可调补精血。

  5、艾灸法

  体质虚寒者,可以用艾条“灸”三阴交,每次10左右,以局部温热为度,每日或隔日1次。女性体质虚寒者长期坚持可调经及防治妇科病症,强壮身体。此外临睡前灸还有助眠的作用。

  结语:读了上文相信大家对于按哪里可保养子宫和卵巢已经有了一定的了解了,我们人体有非常多的穴位,适当的按摩穴位对我们的身体健康是非常有帮助的,而且能起到非常棒的养生保健的作用。

  古代皇上竟然享受女人按摩他什么地方呢?人体穴位有许许多多个,不同的穴位对应的疗效也不同,古往今来,很多的人都喜欢通过穴位按摩来保养身体,那么,你知道按摩的好处有哪些吗?下面我们一起来看看吧!

  在古代皇上也是十分注重保养的,他们的养生之道,到今天都可以被现代人所借鉴,那么,皇上喜欢按摩哪些穴位呢?来了解一下吧!

  古代皇帝竟享受女人,帮他按这些地方

  喜欢宫廷剧的人会发现,很多片段都有给皇帝按摩脚的镜头,看上去养尊处优的画面,其实蕴含着经典的养生之道,而且这不是皇帝的特权,寻常人家也能做到。

  比如,乾隆皇帝25岁登基,在位60年,禅位后又做了3年多的太上皇,是中国封建社会执掌国家高权力时间长的皇帝,也是中国历史上长寿的皇帝。

  他总结的养生“十常”大家都比较熟悉了,即:齿常叩,津常咽,耳常弹,鼻常揉,睛常运,面常搓,足常摩,腹常捋,肢常伸,肛常提。

  大家注意这“十常”中,除了“足常摩”,其他基本都需要皇帝自己亲力亲为,因为一般人也不敢或者也帮不了。所以,足部的按摩成了皇帝重要的保健方法之一。

  连接人体脏腑的十二经脉有一半起止于被称为人体“第二心脏”的脚上,还有至少60多个穴位汇集在这里,我们脚底部还存在着人体脏器的反射区,某些脏器发生病变后,可以在其对应反射区上反映出来。

  经常按摩和刺激我们的足部,可促进足部气血顺畅,经脉调和,从而达到防病保健的目的。

  揉脚趾 增加记忆养脾胃

  脚趾远离心脏,血液循环较差,但是胃经经过我们的脚趾。如果平时注意对脚趾的保健按摩,就能起到调养脾胃的作用。此外,揉脚趾有增强记忆力的作用。

  由于记忆、计算能力是与脑相关的,中医认为“肾主藏精,通于脑”,所以记忆、计算功能与肾关系密切,而小趾是足少阴肾经起始部位,故而揉搓小趾有助于增强记忆和计算能力。

  揉搓脚趾的方法很简单,可以用手抓住双脚的大脚趾做圆周揉搓运动,每天揉几次不定,但每次需要2―3分钟。也可以用手做圆周运动来揉搓小趾及其外侧,只要在睡觉前或休息时揉5分钟就行了。

  揉脚踝 减少起夜助睡眠

  老年人随着年龄的增长夜尿也会逐渐增多,按揉脚踝有助减少起夜次数。照海穴位于足内侧,内踝尖下方凹陷处。

  照,意为照射,海,象征大水,“照海”顾名思义,指肾经的经水在此大量蒸发,具有吸热的作用,照海穴是八脉交会穴之一,左右脚各一处,经常按揉此穴,可激发人体下部阳热之气,使其从脚部向上蒸腾,让体内水液得到气化,尿液生成就会相对减少。

  此外,按压此穴还能缓解失眠等由于阴虚火旺引起的症状。按压时感到酸、麻、胀就可以了。按压时间不宜太长,5~10分钟即可。

  大叔街头免费帮女人按摩,这还真是头一回遇见,真是一件脸红的事情,人体穴位有很多个,每个穴位都有不同的养生作用,那么,你知道按摩的好处有哪些呢?哪些穴位按摩比较好呢?下面我们一起来看看吧!

  按摩本来是一件很养生的事情,但是,在公开场合按摩,真是让人羞得脸红,下面来看看,男子是如何给女人按摩的呢?

  中国大叔美国街头帮女性免费按摩,画面让人脸红

  在美国有一位名叫东东的中国大叔,经常在公园、海滩或者街道等公共场所给女性提供免费按摩。

  但是,大叔的按摩手法太新奇,不得不让很多人怀疑这到底是按摩还是骚扰,你们感受下吧!

  这些被大叔免费按摩的姑娘,有时候是穿着衣服的,有时候是穿着一部分衣服的...甚至比基尼,大叔说他懂“气”,能帮大家解决身体上的痛苦。大叔经常按摩女性的胸部,甚至下体,也是让人大跌眼镜,而且还是在人来人往的公共场合……

  大叔还会把他的按摩过程录下来,放到网上给网友们围观,当姑娘们问他为啥要录像时,他说是为了让更多的人学习……

  从影片来看,大家还是蛮享受大叔的服务的。

  不过大叔摸胸、摸下体、甚至吸女性头部的行为还是让人觉得很可疑。

  有人在视频下方留言说有被按摩者举报他在未经同意的情况下按她的私密部位,称大叔是个变态,在纽约打着中式按摩的幌子出了名。

  甚至有人指出大叔的按摩手法并不正确,许多天真到接受了按摩的人,事后都觉得不舒服、困惑或者不知所措。

  还有人在网上说要取代东东要具备4个条件:1、老。2、亚裔。3、说有亚洲口音的英语。4、有头发,这样看起来才不像秃头怪胎。

  他们认为,正是这四个条件让女性降低了对他的戒心。

  大叔按摩不收钱,但大家可以捐款给他,另外,他还声称自己可以隔空按摩。

  除了给姑娘按,大叔有时候也会给汉子们按,一样的羞耻。

  面对大家的质疑,大叔也回应的,他说这些质疑他的男人都是出于嫉妒!他帮姑娘们解决胸部问题,人家都很感谢他的,大叔也一再重申自己只是想帮助别人。

  话说也无法判断大叔究竟是出于什么目的,不过这画风确实挺尴尬挺羞耻的……

  进入秋天,温度下降了一些,如何保健,要区别于夏天,秋天养生很重要,能够承接夏天因为饮食不当、生活方式不正确带来的些许危害,也能够更好的为接下来的冬天做好保健准备,如何养生?小编建议大家不妨把饮食、按摩保健结合在一起,这样的方式对于身体保健好处极多,能够很好的滋润你的身体,下面就来看看吧。

  一、如何养肺

  秋天适合养肺,虽说秋天的温度比夏天略低一点,但是燥热往往让人感觉到非常不舒服,燥热容易伤肺,秋天养肺是一件非常重要的事情。

  按摩

  就按摩来说,不妨适当的按摩一下太渊穴,这个穴位是身体肺气的起源之地,能够把肺气输送至身体的众多部位,按摩、刺激太渊穴对于补气养肺有非常好的功效。

  在按摩时,可以把左手的拇指指尖按压在右手的太渊穴上,垂直用力,向下按压,能够不断的刺激肌肉组织的深层,能够产生酸胀感,这样的按摩对于调节身体、促进肺气的运行非常有效。

  食疗

  而就食疗来说,在这个时候不妨食用梨子,梨子的清肺、润肺效果大家都是知道,适当的食用,对于肺部的滋养好处极多。也可以食用山药,山药也是生活中常见的一种养肺的食物。

  二、如何养心

  虽说夏天是养心的好季节,但是,不论哪个季节对于五脏的滋养都不能忽视,秋天同样要把心脏滋养好。

  按摩

  按摩神门穴对于保养心脏有非常好的帮助,神门穴位于手腕的凹陷地方,具有较强的安定心神的作用,每天按摩一下神门穴对于保健心脏非常有益,在晚上按摩神门穴还能够起到助眠的作用。

  食疗

  就食物保健来说,在生活中能够保养心脏的食物有很多,例如,红枣、花生、樱桃、桂圆等,这些食物对于心脏有较强的滋补作用。


 
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