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牙齿松动怎么办 这些妙招让您牙齿更健康

发布时间:2021-04-30 12:39     来源:三九养生堂

  在生活中牙齿是非常重要的,我们吃东西都需要牙齿。牙齿也是审美的重要标准。牙齿的好坏与我们的生活息息相关。不正确的饮食习惯会导致牙齿松动,那么牙齿松动怎么办呢?小孩以及青少年牙齿松动怎么办呢?那么出现这样的现象,我们应该怎么办呢?我们要如何解决呢?下面小编就问大家介绍下吧!希望能够帮助大家哟!

  目录

  1、什么是牙齿松动 2、牙齿松动怎么办

  3、孕妇牙齿松动怎么办 4、老人牙齿松动怎么办

  5、青少年牙齿松动怎么办 6、小孩牙齿松动怎么办

  7、牙齿松动吃什么好 8、牙齿松动疼痛怎么办

  什么是牙齿松动

  牙齿松动,指牙齿松动程度超过正常生理范围。牙齿在健康状态有一定的活动度,主要是水平方向的,垂直方向更是非常微小,不超过0.02mm,不易被察觉。当由于某些疾病因素或其他因素造成牙齿的活动度大于这个范围时,就称作牙齿松动。

  西医学名牙齿松动所属科室五官科 - 口腔科发病部位牙齿主要症状咀嚼无力或不适,牙齿疼痛主要病因牙根周围组织改变,牙根本身的吸收变短。

  由牙齿松动的程度不同,临床上可分为Ⅰ度~Ⅲ度三个分度。

  Ⅰ度牙齿松动为颊舌方向(内外方向)的动度在1mm以内,其他方向没有动度;

  Ⅱ度牙齿松动有两种情况,一为颊舌方向(内外方向)的动度在1~2mm之间,二为牙齿有颊舌方向(内外方向)及近远中方向(左右方向)两个方向的动度;

  Ⅲ度牙齿松动也有两种情况,一为颊舌方向(内外方向)的动度超过2mm,二为牙齿存在颊舌方向(内外方向)、近远中方向(左右方向)和垂直方向(上下方向)三个方向的动度。

  从Ⅰ度~Ⅲ度牙齿松动的程度越来越重,对患者的生活也有越来越大的影响,一般情况下牙齿脱落或需拔除的可能性也越大。

  发病原因牙齿松动可由多种原因引起。主要由两大方面的原因,一是牙根周围组织的改变,二是牙根本身的吸收变短。

  牙根周围组织改变

  1、慢性进展性的牙齿松动多由于牙周炎引起,这种松动多不伴有牙齿明显的疼痛不适,多会有咬物无力的症状。需要引起大家重视的是,我国的多数成年人,尤其是35岁以上的成年人患有慢性牙周炎。

  牙齿是靠牙根周围的骨组织和软组织包绕连接支持才能稳定地存在于口腔内的固定位置并发挥功能。慢性牙周炎是一种慢性进行性的疾病,主要是牙周支持组织的慢性炎症,在疾病的早期并不引起牙齿松动,但随着疾病的进展,包绕牙根的牙槽骨发生慢性吸收,当吸收的程度超过牙根长度的1/2时,牙齿的支持力量减弱,会使牙齿的松动度增大。

  在牙齿松动后,我们不要惊慌,要及时的去医院,向医生报告情况,说明是什么原因,这样医生可以根据具体情况来进行检测,这样可以知道牙齿松动是怎么回事,这样医生可以方便治疗!这样的建议希望广大的读者可以用到哟!

  可以理解的是,后牙多有多个牙根,包绕牙根的牙周支持组织也更多,前牙多是单根的,所以在牙槽骨吸收到相同的程度时,前牙多比后牙更加松动。

  另外,不容忽视的是,除慢性牙周炎外,侵袭性牙周炎也是一种特殊类型的牙周炎,患有侵袭性牙周炎的病人多在比较年轻时即出现了牙齿松动的症状,程度更重,进展更快,多在青春期或20岁左右发病,女性比男性更易发病。

  2、如果牙齿的咬合状况不良,或有夜磨牙、紧咬牙的不良习惯,对牙齿的咬合造成了创伤,长期也会造成牙齿的松动。是不是因为咬合造成的创伤,还需要由口腔科大夫的专业检查来确定。

  同时需要注意的是,如果本身患有牙周炎的人,对咬合创伤也更加敏感,对相同的咬合创伤造成牙齿松动的程度也更加严重。

  3、突发的牙齿松动多有明确的病因,如突然咬硬物、受外伤等。这种情况造成的牙齿松动多会伴有疼痛不适,并可能有牙齿的移位,即偏离原来正常的位置,重者会造成牙齿的脱落。这种情况应当尽早去医院治疗。

  4、如果牙齿松动的情况伴有牙齿咬合疼痛或牙龈疼痛后发生,多是牙周膜组织的急性炎症水肿,从而造成了牙齿的松动。

  而造成牙周膜炎症水肿又可能有多个病因,若先前有牙齿对冷热刺激疼痛,或者自发的牙齿剧烈疼痛,可能是由于牙髓炎症的进展造成了牙根尖周组织的炎症,从而造成了牙周膜组织的炎症。

  这种情况应先处理牙髓和根尖周组织的炎症;若是有牙龈疼痛明显流脓的情况,可能是由于牙周脓肿造成的牙周膜的炎症,这也是牙周炎的一个表现,此时应先解决牙周的脓肿。

  5、如果牙齿松动的情况出现在牙周手术后,那么这时的松动一般是暂时的,只是因为手术引起的局部组织有些充血所致。一般在几周之后水肿减轻后牙齿会回到原来的松动程度。

  6、女性激素水平的变化可能会引起牙齿松动度的改变,如在月经期可能出现轻度的牙齿松动。

  牙根本身的吸收变短

  1、儿童在乳牙替换之前会发生乳牙牙根的吸收,当到达一定程度时即可出现牙齿的松动,这种情况下的牙齿松动一般没有其他的疼痛不适。

  2、其他疾病造成的牙根吸收。如受过外伤的牙齿长时间后、根管治疗之后的牙齿可能会出现的牙根的吸收,若牙根下方有肿物等的长期压迫也会造成牙根的吸收。故此时应尽早就诊,明确原因。

  3、疾病治疗治疗时应先明确牙齿松动的原因,从而进行有针对性的治疗。

  4、由牙周炎引起的牙齿松动应及早就诊,行专业的牙周治疗。

  主要的方法是用专门的医疗器械行牙齿的洁治、龈下刮治去除牙齿周围的牙石、菌斑等引起炎症的东西,以减轻牙齿周围的炎症,减缓牙槽骨的吸收,这些治疗需要几次才能完成。

  而这种治疗方法不是一劳永逸的,除了需按口腔科医生的建议认真的自我清洁牙齿外,还需要定期复查,如果病变迟迟不能消退,医生可能根据情况建议相关的牙周手术治疗,主要的目的也是彻底清除牙齿周围的炎症,促进愈合。

  有些患者的多个下前牙均松动,医生可能根据具体情况在基础的牙周治疗之后将这些牙齿粘接在一起固定以增加整体的稳定性和牙齿保存的时间。

  如果牙齿松动程度重,周围炎症广泛,勉强保留可能会使炎症波及邻牙,造成邻牙周围的炎症而引起牙齿松动等一系列病变,因此拔除过度松动的牙齿也是一种治疗方法。

  5、由于咬合问题引起的牙齿松动要由口腔医生诊断。如果伴有牙周炎,要首先进行那个牙周治疗,余留的咬合问题再进行调整。调整咬合的办法就是调磨牙齿上对咬合产生干扰的部位,医生在调磨的时候多是谨慎的,调磨的量非常微小,可能需要几次调磨。

  6、由外伤引起的牙齿松动切不可耽搁,越早治疗越好。

  轻度的牙齿松动可进行固定处理,一般在1周之后牙齿即可稳定在此位置,此时再将固定的装置或粘接剂拆除,此后一般牙齿可恢复健康;

  对于中重度或因外伤脱落的牙齿,一般也是在进行相关处理后将患牙固定,固定后牙齿一般会在一段时间后表现出牙髓的症状,因此应在医生的指导下定期复查,若出现牙髓的症状及时进行处理。

  7、如果是因为根尖周的炎症引起的牙齿松动应先解决根尖周的炎症。由口腔医生通过根管治疗或其他的治疗后,随着根尖周炎症的消退一般牙齿松动的情况也会缓解。

  牙周脓肿也会引起牙齿松动程度增加,此时应进行冲洗上药,脓肿消退后牙齿松动的程度也会进一步缓解。

  8、对于牙周手术后及女性激素水平引起的牙齿轻度的动度增加,一般不需做任何处理,但要维护好口腔卫生。

  9、乳牙替换时的牙齿松动是正常的表现,也不需做任何处理,但若是恒牙已萌出,乳牙迟迟不脱落,可能会造成恒牙位置异常,此时应及早拔除相应乳牙以促进恒牙的萌出。

  10、若是因为牙根的吸收造成的牙齿松动,应及时就诊,医生一般建议拍X线片以明确原因后针对性治疗。若是由下方的肿物引起的牙根吸收,应及时寻求相关的治疗。

  11、疾病预防牙齿松动的预防也主要是针对相关病因。维持口腔卫生,定期进行口腔检查、口腔洁治是预防口腔疾病的非常重要的措施。

  12、专家观点本词条主要解释牙齿松动的定义,造成牙齿松动的可能原因及相应对策、预防方法,以期待对自觉牙齿松动的朋友提供点滴参考。具体病情及治疗方法还应到医院由医生检查制定。

  牙齿松动怎么办

  这是我们在日常临床工作中经常被病人问到的问题。首先我们要知道牙为什么会松。造成牙齿松动的常见的原因是外伤和牙周病,其中以牙周病的危害性大而且常常被忽略。牙周病是一种常见病和多发病,如果不及时得到有效治疗,造成牙齿松动脱落甚至致全口牙丧失,严重影响咀嚼和消化功能,牙周病导致的牙龈出血和口臭,有碍社交活动,甚至还会导致或加剧某些全身疾病。

  牙周变性也可以引起多数牙齿松动。牙周变性多发生在青年人,是由于牙周组织发生退行性改变,牙周纤维破坏、牙槽骨吸收,造成牙齿松动并且移位。

  随着年龄的增长,牙龈也会或多或少发生退行性萎缩。炎症性的牙龈萎缩,主要表现为牙龈红肿胀痛,刷牙时常见出血。中老年人的牙周组织萎缩后,支持力减弱,就会出现牙齿松动现象。刷牙方法上忌用横刷法。

  容易造成刷伤性的牙龈退缩,牙根暴露,牙颈楔状缺损等疾病。所以,正确的做法应用两排十二束毛的牙刷,采用竖刷法,即刷上牙时刷毛顺着牙缝从上向下刷,刷下牙时顺着牙缝从下向上刷。动作要慢一些,在同一部位上反复数次,让刷毛通过龈与牙的交界区时彻底去除污物,对牙龈也有按压作用。

  如果在刷牙或吃东西的时候,出现牙龈出血的现象,要及早引起重视,因为这是牙周有炎症的表现,应尽早到医院诊治。漱口是清洁口腔的一种方法,主要原理是利用液体在口内流动的冲击力来清除滞留的食物残渣。

  这是每顿餐之后必做的动作,可以有效地清洁口腔和护理牙齿。注意饮食结构要营养均衡,多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物,尽量少吃含糖食品,不抽烟,少喝酒,多吃富含纤维的耐嚼食物,有效增加唾液分泌,利于牙面及口腔清洁。

  传统临床上牙周病的治疗包括三个步骤

  1、首先是洁牙,清除菌斑和牙结石,控制局部炎症。然后进行关键的修复治疗,主要通过夹板固定作用,稳固松动牙。

  2、炎症控制以后如果不进行松动牙的固定,咀嚼时牙齿受到各个方向的外力作用,松动程度会进一步加剧。

  临床上常见常用的夹板有三种

  活动夹板、固定夹板和套筒冠义齿。活动夹板虽然固定效果不是,但易于清洁牙齿且费用较低

  固定夹板固定效果较好,但不便于清洁牙齿;套筒冠义齿固定效果好且易于清洁牙齿,但是技术难度大,费用较高。后,病人的自身口腔卫生维护也很重要,即养成良好的口腔卫生习惯、定期进行口腔检查及洁治。

  因为有专利,固定松动牙很简单

  孕妇牙齿松动怎么办

  孕妇是个特殊的群体,要小心呵护。孕妇的身体状况跟胎密切相关。所以孕妇要保护好自己的身体。不要让自己有何不妥。那么在生活中孕妇牙齿松动也是常有的事,那么出现这样的状况我们应该怎么办呢?下面来看看吧!

  准备要宝宝的妈妈们,比较好是在未怀孕的时候,先做好牙齿的医治工作。要是由于怀孕导致的牙齿问题,比较好是选择怀孕中间的三个月进行治疗。需密切配合医生。下面为各位孕妈咪介绍下孕妇牙齿松动怎么办。

  1、由于怀孕,妇女体内雌性激素(主要是黄体酮)水平会有所,影响牙龈组织对局部刺激物的反应,加重原有的程度。牙龈(即”牙床子”)容易充血、肥大增生、出血,医学上称这种病症为”牙龈炎”

  由于在母体中发育,骨骼和牙齿需要大量的钙和磷,这些钙和磷只能从母亲的和骨骼中摄取,如果孕妇不能够从饮食中摄取足够的钙和磷,就会造成自身骨骼缺钙,骨质会变软。

  因此,支持牙齿的牙槽骨也会疏松软化。如果再不注意口腔卫生,牙龈炎会转变成更严重的,造成牙齿松动乃至脱落。

  2、如果必须在孕期接受牙科治疗,比较好在怀孕之初就和牙科医生商订一个治疗的具体时间安排。一个负责的牙科医师会根据孕妇的病情和全身情况安排好治疗方案。

  一般来说,孕妇治疗口腔疾病适宜的时间是在怀孕的第四至第六个月之间。在怀孕的头三个月接受治疗容易诱发,另外许多孕妇因反应而不止,不少孕妇还有紧张,的反应。

  如果必须在这段时间治牙,牙科医生应尽量减轻孕妇所承受的身体与精神上的,避免因刺激造成孕妇呕吐甚至诱发流产。

  在怀孕的后三个月,挺着大肚子的孕妇在牙科椅上接受治疗可能会感到不舒服,特别是有史的孕妇,比较好避免在后几个月进行牙科治疗以免诱发流产。因此,孕妇看牙的时间比较好在怀孕的中间三个月。

  3、对于孕妇牙齿松动怎么办这个问题,牙科x线片是牙科医生诊断和其它牙科疾病的重要手段,但一般应避免在孕期拍摄x光片。

  如果孕妇确有必要拍牙科x光片,一定须确保下列条件:x线的投照量要尽量小些,x线的光束要窄,避免直接投照在孕妇的腹部。可用含铅的围裙遮盖腹部以保护胎儿。

  重要的是,不可因而自己乱吃药,否则会对自己和胎儿的口腔健康和全身健康造成不良影响。对于胎儿造成的不良后果可能会是终生性的。所以,要吃什么药,吃多少,一定要根据医生的处方。

  孕期是一个女人的幸福时期,因为那是在酝酿着爱情的结晶,但同时也是个特殊的时期,孕妇的生活不能大意,孕妇蛀牙不容小视,下面为大家介绍一些缓解孕妇蛀牙牙疼的小措施,希望能给广大准妈妈们提供一些帮助。

  1、牙痛的时候可以切一小片生姜咬在痛处,必要的时候可以重复使用。

  2、取生猪油、新棉花各少许,用棉花裹猪油烤热,咬在牙痛处片刻,1次1换,反复数次。

  3、拿冰袋敷在牙疼处,待牙疼缓解就拿掉。

  4、取蜂房适量,加纯酒精适量,点火燃烧,待蜂房烧成黑灰时,用手指蘸灰涂于患牙,一般4~5分钟可止痛。

  牙齿松动的原因有哪些

  大部分人都认为牙齿松动是老年人的专利,其实这种认知是错误的。日常生活中导致牙齿松动的原因不仅仅是身体机能的弱化,还有很多其他的原因。那么导致牙齿松动的原因到底有哪些呢?一起来看看合肥丽人口腔医院的专家的介绍。

  专家介绍

  牙齿松动的治疗,应针对病因进行及时的处理,多数病人可获得治愈。

  下面四种原因都会导致牙齿松动

  (1)牙齿遭到撞伤、跌伤或过度咬伤,都能使牙齿发生摇动。这是因为外来过大的力量使牙周膜受了伤,牙齿与牙周膜之间的弹性纤维受到损害,使牙齿发生松动。

  (2)牙周病所引起的牙齿松动。牙周膜长期受到慢性的炎性刺激,使牙周膜纤维逐渐变性破坏。当这些支持牙齿的牙周组织逐渐破坏后,牙齿就会产生牙齿松动现象。

  (3)牙周病变可以引起多数牙齿松动。多发生在青年人,是由于牙周组织发生退行性改变,牙周纤维破坏、牙槽骨吸收,造成牙齿松动并且移位。

  牙周变性所引起的牙齿松动先发生在上下前牙和第一磨牙,由于牙齿移位,原来排列整齐的牙齿变稀,上前牙向外突出、牙齿之间产生缝隙。牙周变性在临床上虽然比较少见,但危害很大,往往可使年轻人早期丧失全口牙齿,应引起注意。

  (4)急性根尖周炎,颌骨骨髓炎、颌骨内肿瘤均可引起病牙的牙齿松动。一些能影响牙龈和牙周支持组织的疾病,如坏死性牙龈炎、维生素缺乏症、糖尿病等,也可出现牙齿松动。

  看完上面的介绍,希望能对您有所帮助。上面的原因以及措施希望能够帮助大家!

  我们都想拥有一嘴好牙齿,因为牙齿对我们来说真的太重要了,你每天的进食肯定少不了它吧,牙齿不好,疼痛的话,那真是要你命的。但是现在,不仅是孩子,而且很多成年人都存在牙齿的毛病,那么到底哪些习惯是伤害我们牙齿的呢?下面我们就来看看吧。

  这9个习惯毁牙你造吗

  牙口好才能吃嘛嘛香,但是你知道吗,有一些不正确的吃饭也在慢慢的伤害你的牙齿的哦。近,刊出美国多位牙科专家总结的“毁牙的吃法”,希望能够帮助你改掉一些坏习惯。

  1.大口啃苹果

  美国口腔正畸学医师协会会长约翰·布扎托博士称,尽量避免直接用牙啃苹果和胡萝卜等硬脆果蔬,它们是引起牙隐裂大的祸首。可以将这些食物切成小块食用。类似的还有嚼冰块,也会导致牙齿断裂。

  2.啃玉米

  布扎托博士表示,啃玉米容易导致牙齿松动或脱落,还会引起假牙移位。建议将玉米粒剥下后再吃。

  3.吃完面不漱口

  你知道吗,面包之类的精制面食会使得口腔中的酸性迅速增加的哦,从而腐蚀牙釉质,而且还会残留在牙缝中。所以我们在吃完面食之后就一定要认真漱口哦。

  4.常喝红茶、葡萄酒

  牙釉质特别容易受到深色食物(如大酱、酱油、番茄酱、咖喱等)的影响,出现细微斑点。美国弗吉尼亚州牙科专家迈克尔·帕爱萨尼博士建议,吃这类食物时应多喝水,吃后多漱口。除此之外,一些饮料也容易引起牙齿变色。美国牙齿美容协会会长厄文·斯米盖尔博士称,白葡萄酒酸性强,会使牙齿更容易着色,酒精还会导致口腔干燥,降低唾液对牙齿的保护作用;红茶中的单宁酸也会增加牙齿着色危险,建议常喝这类饮品的人选用美白牙膏,或改喝绿茶及草药茶。

  5.总喝瓶装水

  美国佐治亚州牙科专家布雷特·西尔弗曼博士称,瓶装水在净化过程中,酸性会增强,容易引起龋齿。一些纯净水中缺少牙齿必需的矿物质,常喝也有害牙齿健康。此外,苏打水、运动饮料大多也含有酸性物质,会腐蚀牙釉质。建议喝烧开的自来水,或使用吸管,减少饮料与牙齿接触的机会,也有一定预防作用。

  6.爱吃薯片和干果

  薯片、爆米花在咀嚼过程中先脆后黏,很容易塞在牙缝中,滋生细菌,导致龋齿;一些干果,如葡萄干、无花果和杏干营养丰富,但同时也含有大量的糖和纤维素,容易增加牙齿周围糖分的残留量。

  7.用牙撕包装

  有的人为了方便,就喜欢用牙撕包装袋甚至开酒瓶等,这样是会造成牙齿断裂或移位的哦,而且包装上面的细菌还会慢慢的进入到我们的口腔里面,从而影响到我们的健康。

  生活中我们每个都希望自己能有一口洁白的牙齿,但是在我们身边总是会有这样一些人他们的牙齿堆积了牙垢,影响着美观,这时候大家就开始注重牙齿了,有的人就会选择饭后立即刷牙,那么生活中,我们饭后立即刷牙到底好不好呢?如果饭后立即刷牙对我们的身体待敌有什么样的影响?

  在平时生活中我们每天刷牙至少两次,那么,是不是我们刷牙的次数越多越好呢?我们到底应不应该饭后立即刷牙呢?三九小编将为你揭晓,现在大家就带着这些问题继续往下看吧。

  这是因为餐后立即刷牙会使牙釉质变薄,特别是在吃过蔬菜、水果和坚果之后。医生建议要在结束饮食40分钟后再刷牙,刚吃完东西仅简单漱口即可。

  刷牙方法/步骤

  1、尽量不要选择软毛牙刷

  虽然目前没有科学家证明软毛牙刷对我们的牙龈有什么害处,但是软毛牙刷的

  清洁程度远不如硬毛牙刷。大家都知道,我们的口腔中是含有非常多的细菌的,必须每天刷牙进行清理,而软毛牙刷虽然能够清理,却不能“灭菌”,我们的齿缝和牙龈缝隙是软毛牙刷清理不到的死角,而硬毛牙刷能够做到。

  2、刷牙时间不宜过长

  我们尽量把刷牙的时间控制到3分钟之内,不是说刷的时间越长我们的牙齿就更加的干净和白净,时间过长我们的牙龈就接受不了了,牙刷长时间的摩擦牙龈会导致牙龈红肿甚至出血。

  3、三个月换一次刷牙

  有些人一个牙刷一用就是半年甚至更长时间,这对口腔的清洁没有好处,一般一个好的牙刷的磨损程度也就在三个月的时间左右,再长就起不到清洁牙齿的作用了,所以不要忘记勤换牙刷。

  4、不要用盐刷牙

  有些人认为用盐刷牙能够美白牙齿,其实不会的,盐是颗粒状的,用盐刷牙刷多了让损害我们的牙齿健康,颗粒状的盐会磨掉我们牙齿表面的牙釉质,此乃个人导致钙的流失,造成牙齿变黄,疏松。

  5、不要给牙齿美白

  有些人为了牙齿的美白,用一些小偏方或者去医院洗牙,这些都是不科学的,据研究,我们的牙齿并不是纯白色,而是带一点黄的颜色,因为牙齿的表面附着一层牙釉质,牙齿的保护层,你乱用偏方或者上医院很可能伤害到牙釉质。

  总结:以上就是今天小编介绍和大家的美白牙齿的小妙招。经过上述的讲解,小编相信大家对快速美白牙齿的方法有了了解,如果在生活中,您真的需要美白牙齿可以用上述的方法,会有意想不到的效果哦,如果您身边的人有需要,你也可以推荐一下,如果还想了解美白牙齿方面的内容,可以阅读下面的文章。

  生活中我们每个都希望自己能有一口洁白的牙齿,但是在我们身边总是会有这样一些人他们的牙齿堆积了牙垢,影响着美观,这时候大家就开始注重牙齿了,有的人选择洗牙,这浪费了钱不说,还伤害了牙齿,今天小编为大家准备了快速美白牙齿的方法,和小编一起来看看吧。

  拥有一口洁白的牙齿,可以帮助我们提升女性的形象,让我们拥有自信。但是,在我们身边还是有很多女性朋友被牙齿发黄的问题所困扰着。牙齿黄到底应该怎么办呢?吃什么能够改善牙齿黄的状况呢?想知道就赶紧来看看吧。

  牙齿美白小窍门一:橘子皮刷牙

  把橘子皮晒干后,磨成粉,每次刷牙时,和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起,然后进行刷牙,有很好的美白效果。

  牙齿美白小窍门二:牙膏沾柠檬汁刷牙

  每次刷牙时,可以用牙刷或纱布、棉花,沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用,能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。

  牙齿美白小窍门三:无糖木糖醇口香糖

  木糖醇是自然甜味剂,可防止牙菌斑,而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂,可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面:唾液可以清洁食物残渣,也会带来细菌。所以想要牙齿美白,一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。

  牙齿美白小窍门四:含食醋

  家里的食醋(陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了。否则对牙齿不利,是有紧急情况的时候,可以救急的方法(如出门约会前,发现牙齿好黄),还可以除口臭。

  牙齿美白小窍门五:花生粉擦牙

  把花生磨成粉,用时和水搅拌成糊,用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生,富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素,有很好的滋补作用,被称为长生果,现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。

  牙齿美白小窍门六:乌贼骨磨粉刷牙

  把骨头磨成粉,每次刷牙时沾上一些来刷牙,效果也很好,乌贼的骨头,质轻,硬度低,用刀轻刮即可取得粉末。

  牙齿美白小窍门七:多吃吃青苹果

  吃青苹果,如果想阻止牙齿着色变黄,简单有效的办法就是每次饭后刷牙。同时,纽约的牙科医生Pia Lieb则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用,一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢,让牙齿变得白净。

  在生活中,有的人一天刷三次牙,为的就是有一口好牙齿。人们常说牙好胃口才能好,由此可见好的牙齿是多么的重要!那么,为何牙齿总会松动?在生活中,想要牙齿美白,要注意哪些生活习惯?下面,小编从人体健康常识为大家一一解读,看看你是否患有牙齿疾病!

  人体健康常识

  天津市口腔医院预防保健科主任冯昭飞介绍,正是因为牙根与牙槽骨之间存在这种弹性的牙周膜,在正常情况下,牙齿在咀嚼食物时可以有一定限度的轻微动度,或者医生用器械摇动牙齿时,可以发现牙齿有轻微动度(一般不超过0.02毫米)。这是一种生理性动度,它对牙齿来说,具有一定的保护作用,可以缓冲一定的外力。但如果牙齿的动度过大,就属于病理性动度了,主要是由于以下原因引起:

  1.外力所致牙齿松动

  当牙齿遭到碰撞或硬物硌伤、咬合创伤等,都能使牙齿发生松动。这是因为过大的外力损伤了牙周膜,甚至损伤了牙槽骨,使牙齿发生松动。

  2.牙周病所引起的牙齿松动

  牙周膜长期受到慢性的炎性刺激,使牙周膜纤维逐渐变性破坏、牙槽骨吸收。当这些支持牙齿的牙周组织逐渐破坏后,牙齿就会产生松动现象。

  3.急性根尖周炎,颌骨骨髓炎、颌骨内的囊肿、肿瘤等均可引起病牙的松动

  一些能影响牙龈和牙周支持组织的疾病,如坏死性牙龈炎、维生素缺乏症、糖尿病等,也可出现牙齿的松动。

  4.女性激素水平变化引起的牙齿松动

  妊娠期、经期等可导致女性牙齿动度增加。

  另外,对于替牙期的儿童,乳恒牙交替过程中,乳牙随着牙根的吸收,也会逐渐松动,这属于生理性的。

  生理性的牙齿动度一般无需处理。对于病理性的牙齿松动,应针对病因进行及时的处理,有的松动可以消失,有的可以减轻。

  如何拥有好牙齿

  天天刷牙,为何牙齿也不见白?生活中可能很多人都心存这种疑惑。英国《每日邮报》上的牙科专家则提醒,牙齿发黄可能与你吃的食物不对。要想美白牙齿,饮食上必须记住三个关键因素:咀嚼、唾液分泌和染色食物。不仅要少喝红酒和咖啡,还要选择对牙齿能起到保护和清洁作用的食物。

  咀嚼

  吃水果与蔬菜可以帮助人的牙齿不断咀嚼,其良好的效果远远高于刷牙。比如,苹果、芹菜等都是不错的选择。当这些食物在口中咀嚼时,可以有效帮助减少牙齿上的脏物积累。

  很多的男人都会抽烟,抽烟不仅会对男人的肺造成很大的伤害,还会直接影响男士牙齿的美白!很多的男性吸烟时间久了之后就会满嘴黄牙,还伴有严重的口臭,那么男性美白牙齿该怎么做呢,生活中有哪些牙齿美白的妙招呢,一起来看看专家介绍的这些如何美白牙齿的方法吧!

  牙齿美白方法 7窍门早知道

  生活中很多的男性都有这样的困扰,长期的吸烟或者喝咖啡会造成牙齿的着色,所以男士们要多多了解这些牙齿美白的方法,这样可以帮助大家更快更有效的恢复牙齿的洁白!那么究竟什么样的方法可以帮助男士们美白牙齿呢,一起来学习一下吧!

  牙齿美白7窍门

  1.食醋漱口

  使用方法:取食醋一小杯,漱牙,等和牙充分接触后,保持醋在牙齿部位停留2分钟,然后吐出,马上刷牙,你会发现,牙齿很快就变白了。不过,这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤,而且牙龈和口感都很不舒服,不适合经常用,偶尔救急用一次。

  2.橘子皮刷牙

  使用方法:把橘子皮晒干后,磨成粉,每次刷牙时,和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起,然后进行刷牙,有很好的美白效果。

  3.牙膏沾柠檬汁刷牙

  使用方法:每次刷牙时,可以用牙刷或纱布、棉花,沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用,能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。

  4.无糖木糖醇口香糖

  使用方法:木糖醇是自然甜味剂,可防止牙菌斑,而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂,可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面:唾液可以清洁食物残渣,也会带来细菌。所以想要牙齿美白,一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。

  5.花生粉擦牙

  使用方法:把花生磨成粉,用时和水搅拌成糊,用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生,富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素,有很好的滋补作用,被称为长生果,现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。

  6.乌贼骨磨粉刷牙

  使用方法:把骨头磨成粉,每次刷牙时沾上一些来刷牙,效果也很好,乌贼的骨头,质轻,硬度低,用刀轻刮即可取得粉末。

  7.饭后吃芝士

  使用方法:每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化,并促进珐琅质再生。同样效果的还有牛奶和酸奶,可防蛀牙,让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷,可促进牙齿珐琅质的再度矿化。

  结语:现在很多的男士们也非常的注重自己的外在形象,很多时候需要多多了解生活中的这些小技巧,可以很轻松的帮助我们解决很多的难题!男性朋友们对于小编介绍的这些牙齿美白的方法都记住了吗,一定要记得分享给身边的好朋友们哦!

  当拥有一口洁白健康的牙齿,在微笑起来的时候不仅迷人,而且也会特别的自信。但是有的人牙齿就不是那么洁白了,不仅黄而且显得特别不健康。那么牙齿黄怎么办?给牙齿美白应该吃些什么食物呢?今天小编就来告诉你常吃这11种食物可以美白牙齿,赶快来看看吧。

  1、酸奶和奶酪

  乳制品中丰富的钙和磷等微量元素有助于平衡口腔酸碱度,避免口腔始终处于酸性环境,进而改善牙釉质健康。常吃乳制品可增加牙齿表面钙质,增强及重建珐琅质,洁齿固牙。

  2、草莓

  草莓的营养成分中含有大量的苹果酸。苹果酸可以有效的去除牙齿表面的着色物质,使牙齿变得更白更亮,并且经常食用草莓还能改善磨牙。将草莓捣碎加上半茶匙小苏打即可自制纯天然牙齿漂白剂。

  3、胡萝卜

  生吃胡萝卜可起到刷牙的作用。既有助于清除口腔中的食物残渣,又能刺激唾液分泌,使口腔得到自然洁净。

  4、洋葱

  洋葱含有两种硫化物——硫代亚磺酸酯和硫代磺酸酯,都具有强效抗菌作用,可杀死导致龋齿的变形链球菌。大蒜中也含有这些硫化物。

  5、苹果

  苹果里面含有的苹果酸可以溶解牙齿表面的着色物质,有助于清除牙菌斑。

  6、菠萝

  菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然去污剂,具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘类水果也可刺激唾液分泌,自然清洁牙齿。

  7、菠菜

  菠菜、莴苣等深色绿叶蔬菜含有镁等一系列矿物质,有助于牙齿表面抗污膜的形成,对保持牙釉质洁白有重要作用。

  8、芹菜

  当你大口嚼着芹菜时,它正帮你的牙齿进行一次大扫除,让你减少蛀牙的机会。因为,“这些纤维粗的食物就像扫把,可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣,”

  专家解释说。另一方面,当你愈是费劲咀嚼,就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。

  9、薄荷

  薄荷叶的成分中含有一种叫做单帖烯类的化合物,这种化合物可以经由血液循环到达肺部,从而使得我们在呼吸的时候感觉气味清新。

  10、水

  适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。

  11、绿茶

  绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,同时也可除去难闻的口气。

  总结:通过小编食物的介绍,你知道牙齿黄怎么办了吗?你知道经常食用哪11种食物可以让你的牙齿变白了吗?那些牙齿黄的朋友们记得在日常生活中要多多食用这些食物,长期坚持下去,效果一定会让你满意的。


 
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