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去火的中药 家中常备此物不怕上火

发布时间:2021-04-17 08:54     来源:三九养生堂

  人们在日常生活中,嘴巴疼或者哪里哪里疼,就会说可能是近有点上火,那么什么是上火呢,上火是什么意思,上火了又怎么办呢,有什么去火的中药呢,今天小编就给大家介绍介绍,一起来了解一下吧。

  什么是上火

  实火:过度食用让人“上火”的食物

  1.油炸或火烤的食物:不管任何食物,只要采用油炸或烧烤,都将成为易上火的食物。

  2.大蒜、辣椒等刺激性食物:是上火的主要原因之一。

  3.热性水果:荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。很容易引起火气。

  4.肉类:过度食肉会使血液酸化,使体内的新陈代谢迟缓,导致上火。

  5.酒类:酒精在30%以上的酒类易上火。

  6.中药补品:几乎所有补药都容易引起火气大。

  虚火:多因内伤劳损所致,如久病精气耗损、劳伤过度,可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。

  上火怎么办 去火的中药

  对于调理去火,首选自熬中药。因为汤剂可以根据每个人的实际情况来进行量的增减、配伍。比如患者上火的同时还伴有脾胃虚寒,这时候配药就可以加入温性的药材以中和去火药材对脾胃的伤害,而这种效果是中成药无法达到的。

  此外,症状不是特别严重的人,比如常有流鼻血、牙龈出血等症状,也可以选用金银花、蒲公英、菊花、小蓟等中草药,捣汁或熬水,连续服用一周左右。但要注意,脾胃虚寒,经常腹泻的人不宜使用。

  去火的中药

  1.板兰根:主治咽喉炎、急性扁桃体炎、流行性感冒、流行性腮腺炎、急性传染性肝炎等。它对感冒病毒有抑制作用,对大肠、伤寒、肠炎等也有抑制作用。

  2.黄连:此中药主治急性细菌性痢疾、急性结肠炎、急性结膜炎、口疮、疖、痈、吐血、消渴和烧伤等。对一些流感病毒也有抑制作用。对钩端螺旋体和滴虫有杀灭作用,此外还有降压和抗心律失常作用。功效是清热去湿、泻火解毒。

  3.鱼腥草:此中药主治肺炎、肺脓肿、泌尿系感染、痢疾、乳腺炎、肾炎、蜂窝组织炎、中耳炎、外用毒蛇咬伤和疖、痈等。它对流感病毒有抑制作用,此外还有镇痛、止血、止咳、利尿等作用。

  4.黄芩:主治急性和慢性肝炎、高血压、痢疾、急慢性肠炎、疖、痈、烧烫伤、上呼吸道感染和预防猩红热等。有解热、镇静、降压、利尿、利胆和保肝等作用。

  5.金银花:此中药主治上呼吸道感染、肺炎、肺脓肿、急性阑尾炎、钩端螺旋体病、细菌性痢疾、疖、痈、丹毒、子宫糜烂等。推荐>>>4大中医秘方 帮女人养肝调气色

  6.马齿苋:凉拌生吃马齿苋或煎水服用,对急性肠炎、乳腺炎、肾炎水肿、痔疮出血等均有治疗效果。特别是治疗细菌性痢疾,用大量鲜马齿苋捣汁冲服,效果极佳。

  7.山楂:药理研究证明,山楂对大肠、绿脓及金黄色葡萄球菌等均有抑制作用,经常食用能防治由这些致病菌引起的消化道、呼吸道及其它器官组织的感染性疾病。

  8.蒲公英:实验证明蒲公英煎液有广谱抗菌和明显杀菌功效。它对急性扁桃体炎、结膜炎、尿路感染、乳腺炎、气管炎、胃炎等均有显著疗效,生食效果更佳。

  9.穿心莲:治急性痢疾、肠胃炎、感冒、流脑、气管炎、肺炎、百日咳、肺结核、肺脓疡、胆囊炎、高血压、毒蛇咬伤、水火烫伤等。

  10.柴胡:此中药主治上呼吸道感染、疟疾、肝炎、胆囊炎、月经不调、脱肛等,有解热、镇静、降压、镇咳的作用。

  11.大青叶:主治流行性感冒、急性传染性肝炎、菌痢、急性肠胃炎、急性肺炎、丹毒、黄疸、痢疾、口疮等。它对多种痢疾、脑膜炎球菌有杀灭作用。

  12.连翘:此中药主治丹毒、斑疹、痈疡肿毒、瘰疬、小便淋闭等症。可抑制伤寒等多种细菌。

  13.菌陈:此中药具有清热利湿的祛病养生功效,主治湿热黄疸、小便不利、风痒疮疥等症。

  结语:通过小编上面的介绍,大家是不是对上火这个概念有了新的认识?小编还想提醒大家的是,日常生活中饮食要注意清淡,少吃上火的食物,而且家中也要常备这些去火的中药比如板蓝根,黄连啊等等。

  葡萄一种浆果,世界上古老、分布广的一种水果之一,营养价值很高,可制成葡萄汁、葡萄干和葡萄酒。粒大、皮薄、汁多、味美,皮肉易分离,味道酸甜可口,葡萄既可做水果生食,也可酿酒或制作葡萄干。葡萄是我们常吃的一种水果,有的人说葡萄吃多了会上火,那么吃葡萄到底会上火吗?下面来一起看看吧。

  葡萄性平、味甘酸,能补气血,强筋骨,益肝阴,利小便,舒筋活血,暖胃健脾,除烦解渴,所以,葡萄多吃不会上火,但葡萄吃太多血糖会变高,还容易导致便秘,所以糖尿病患者及便秘者慎吃葡萄。

  葡萄中的糖量成分很高,可达到10% ~30%,特别有利于人体的吸收。从中医的角度看,葡萄属性平,味甘,有润肠通便的功效。除此外,葡萄中还含有果酸、氨基酸等丰富的矿物质,能够缓解人体的疲劳、延缓衰老、减轻神经衰弱等。

  主要价值

  营养价值

  葡萄含糖量高达10%~30%,以葡萄糖为主。葡萄中的多量果酸有助于消化,适当多吃些葡萄,能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、葡萄糖、果糖、蛋白质、酒石酸以及多种维生素B1、B2、B6、C、P等,还含有多种人体所需的氨基酸, 常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

  此外,它还含有多种具有生理功能的物质。把葡萄制成葡萄干后,糖和铁的含量会相对高,是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。

  葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解。葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。葡萄中含有一种抗癌微量元素( 白藜芦醇),可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官移植手术患者减少排异反应 ,促进早日康复。

  葡萄不仅味美可口,而且营养价值很高,成熟的浆果中含糖量高达10%~30%,以葡萄糖为主,可被人体直接吸收。还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素, 多种人体必需氨基酸。从中医的角度来说,葡萄性平,味甘酸,无毒,中医认为,葡萄可以补血、强智、利筋骨,健胃生津除烦渴,益气逐水利小便,滋肾宜肝好脸色。

  医学价值

  现代医学研究表明,葡萄还具有防癌、抗癌的作用。葡萄具有极高的观赏性,人们将其制作成各种盆景放置室内,清香幽雅美观别致;或在居室前后栽植,藤蔓缠绕,玲珑剔透,芳香四溢,是美化环境的佼佼者。

  橙子是一种柑果,是柚子与橘子的杂交品种,橙子的栽培历史悠久,以其果皮含有芳香气味。大家都很喜欢吃,但是有朋友经常会问,橙子上火吗?今天小编就给大家详细的介绍一下这方面的知识,包括橙子的功效与作用哦。

  吃橙子是不会上火的,它是败火的水果,吃桔子、柚子是上火的。

  橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。

  橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。

  橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。

  橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。

  事实上,它的维生素C含量丰富,能增强人体抵抗力,亦能将脂溶性有害物质排出体外,是名实相符的保安康抗氧化剂。

  橙皮又叫黄果皮,除含果肉中的成分外,胡萝卜素含量较多,可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油,对慢性支气管炎有效。

  橙子的营养价值

  橙又名“黄果”“金环”,分酸、甜两种。饱食饮宴后,饮一杯酸橙汁,可解油腻,消积食,并有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜适度,富有香气。

  橙含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分,维生素P、C均能增强毛细血管韧性;果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇,并减少外源性胆固醇的吸收,故具有降低血脂的作用。

  橙子性味酸凉,具有行气化痰,健脾温胃,助消化,增食欲等药用功效。在发达国家追求天然食品,不添加任何水分,讲究原汁原味,常把橙子制成果汁,是每餐必备的上等饮品。橙皮又叫黄果皮,除含果肉中的成分外,胡萝卜素含量较多,可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油,对慢性支气管炎有效。 

  人体里本身是有火的,如果没有火那么生命也就停止了,也就是所谓的生命之火。从某种意义上说有火则生、无火则死,正常意义上说来火在一定的范围内是必须的,超过正常范围就是邪火。那么上火了吃什么可以降火呢?接下来就和小编一起去看看吧。

  上火还有什么含义?

  上火中的“上”从某种意义上说就是表现的部位,再就是表示的一个动词也就是产生火了。一般人认为上火的具体表现一般在头面部居多,实际上中医认为人体是联系的,身体各个部位都应该有不同程度的表现。

  那么人体的邪火到底是从哪里来的?是自身引发的还是外界因素导致的?

  中医认为邪火大部分还是由内而生的,外界原因可以是一种诱因。总的说来还是身体的阴阳失调引起的。

  这些用于降火的药物所有人都能吃吗?

  并不是所有人都适合。火分为虚火和实火,还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型,所以药物不要随便吃,一定要在医生指导下服用。

  吃水果也要引起注意,有的水果属于热性水果,比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品,四川的麻辣烫等都是容易上火的。

  如何清心火

  要预防心火上升或是要清心火,有些食物也可做食疗,具有清心润燥的作用,方法如下:

  鸭梨2至3个、豆腐1块、鸡蛋2个、盐适量。

  鸭梨去皮、去心,并切成小块或片。

  豆腐切成小块;鸡蛋打散成蛋液。

  将鸭梨、豆腐加入适量的水煮滚10分钟后,加入蛋液待滚就可。

  此外,心火旺者可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮,具有清心泻火的作用。虚火上升的人可常喝百合、银耳、玉竹煮的甜汤,具有清心养阴的作用。

  经常气郁上火烦躁不安者,可表现为以下几种情况:

  上火往往是让人很烦躁的,身上总会出现一些症状,比如长痘,口腔溃疡什么的。其实越是上火,我们就越是应该调节自己的心情,还要多吃些清淡的菜肴,不能再吃口味重的菜了。下面就为大家介绍上火吃什么菜好。

  葱油爽脆南瓜

  原料:小南瓜1个(约400克)、香葱50克、白醋、食盐。

  做法

  1. 香葱洗净,切寸段,南瓜去皮、去瓤,洗净切成薄片,放清水中浸泡一下。

  2. 锅中放适量油,凉油将葱段放进去煸炒,慢慢煸炒出葱香味,南瓜片倒入锅内。

  3. 再倒入适量白醋,急火快炒1分钟,放入适量盐进行调味,翻炒几下,即可出锅。

  蒜茸丝瓜鲜虾盅

  原料:丝瓜1根、基围虾7个、红剁椒1匙、蒜4瓣、李锦记蒸鱼豉油1匙、糖1/2小匙、油1匙。

  做法

  1. 丝瓜切成小段,用小刀挖掉一部分瓤,做成丝瓜盅。

  2. 将基围虾剪去头挑去沙线,剥去虾身上的壳并保留尾部末端那一小节,再将背部剪开一个洞,将虾尾塞入洞中露出尾部做成虾球。

  3. 将做好的虾球塞在挖好的丝瓜盅里。

  4. 剁椒里加入捣好的蒜泥和1匙蒸鱼豉油,再加小半匙糖,后倒入一点油拌匀。

  5. 蒸锅里水沸腾后,将丝瓜虾盅和调味料一同上锅蒸,大火3--5分钟关火,再焖1分钟出锅,后将蒸好的调料淋在丝瓜虾盅上即可。

  蒜蓉扁豆丝

  原料:扁豆、胡萝卜、蒜、香葱、香油、盐。

  做法

  1. 扁豆去掉头尾和筋,洗净后切成丝,胡萝卜切丝,大蒜剁成末。

  2. 锅里烧水,烧开后,加少许盐和食用油,然后分别把扁豆丝与胡萝卜丝焯水,捞出后放入冰水中浸泡过凉,以保持口感爽脆。

  平时我们在饮食上只要稍微不注意就会容易上火,上火就会引起很多身体上的不适,有可能会出现长痘、流鼻血、口腔溃疡等现象,这时候只要在饮食上选择可以降火的食材吃就会很快改善这些问题的。下面就为大家介绍上火了吃什么降火。

  秋梨膏

  食材:1000g雪花梨、20g红枣、25g冰糖、15g姜片、150g蜂蜜、10g川贝、2g甘草。

  做法

  1、将梨依次洗净后去皮。

  2、用磨蓉器将梨肉磨成细腻的梨肉蓉。

  3、取一只碗,在上面放一块笼布(或细纱布),将梨肉蓉放在笼布上。

  4、将四角提起,使劲挤出全部的梨汁。

  5、将冰糖敲成碎块、姜切片备用。

  6、红枣去核后切片。

  7、倒入锅中,加入切片的枣肉、姜、冰糖、川贝粉和甘草。

  8、中火煮开后,转小火慢慢熬煮至变得十分粘稠即可关火。

  9、待其自然晾至和手温一致时,用滤网过滤出熬煮后的梨汁,加入蜂蜜调匀。

  10、装入用热水消过毒的瓶中放入冷藏室储存,饮用时用温开水调和即可。

  吃梨冰糖炖梨

  食材:雪梨1个、冰糖适量。

  做法

  1、雪梨一个,洗净,去皮,切去顶部当做盖子,再借助小刀和勺子挖除中间的核。

  2、把冰糖放入中间,盖上盖子,把处理好的雪梨放入深盘或深碗(蒸好的梨会流出很多甜汤,好选深一点的容器来蒸)。

  3、后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时,让梨完全软化就可以了。很简单很好吃。

  4、觉得挖空梨核麻烦,可以把梨洗净后去皮去子,切成大块,放入碗中,加入冰糖,再入蒸锅蒸软就可以了。可以用蒸盅或是砂锅盛梨块,也可以用电饭煲来蒸,随你喜欢。

  龙眼很多人喜欢吃,它晒干了就是我们很熟悉的桂圆。龙眼的营养成分很高,含有多种人体所需的维生素,所以吃龙眼很好。但是,吃多了也是有不好的地方,就是会容易上火。下面就为大家介绍一些龙眼的营养价值,吃龙眼的好处和吃龙眼会不会上火的内容。

  龙眼也称桂圆,很多人喜欢吃龙眼,尤其是女性朋友,龙眼营养丰富,含有人体所需的葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。

  中医认为,龙眼性温味甘,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效。

  可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

  但如果食用龙眼过量,则会导致“龙眼病”发作。

  其病症主要为:腹泻、流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎、便秘等。

  龙眼吃多了会上火

  因为龙眼具有一定养颜功用,龙眼很受一些爱美女性的喜欢。

  有的女性购买桂圆的频率非常高,但是有关专家却不支持这些爱美女性的做法。

  “一方水土养一方人”,北方的女性要养颜好选择一些北方产的水果。

  另外吃水果要看其“属性”,平时好多吃一些苹果、梨等凉性的果品。

  龙眼属于温补水果,有补血补气功用,体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点龙眼,对她们身体恢复很有好处。

  但是正常女性多吃龙眼是没有好处的,所以平时要注意。

  吃龙眼的好处

  安神保健的作用

  龙眼中含有大量的糖分而且还是人体可以直接吸收的葡萄糖,因此,对于贫血的人、体质虚弱的人吃龙眼是很有益处的,可以安神、治失眠等保健作用。

  润肺开胃

  龙眼中含有一种成分,它可以驱肠叶寄生虫及血吸虫,改善食欲、开胃健脾的作用,因此,食欲不振者,吃龙眼可以得到很好的改善。

  滋阴补肾润肤美容

  龙眼不像荔枝,荔枝性热,而龙眼性温,而且还是药物的产品,它具有滋阴补肾、润肤美容等功效。


 
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