当前位置: 首页 » 生活资讯 » 范文 » 正文

教你缓解职场压力的七招

发布时间:2017-09-11 10:58     来源:yjbys

  在经济持续不景气、企业相继重组的情况下,雇员需要大力保持自己的受聘叫座力。职业管理顾问保罗提出确保受聘叫座力的7大要点。

  1.积极迎接改变

  保罗说他的一个客户K本是美国一家主要电信公司某部门的第二把交椅,他的上司升迁了,K满心以为自己可以获得提升,但公司从外面招聘了人坐上前上司的位置。

  K消极抗拒,处处不合作,把部门的运作弄僵。结果这个新来的上司虽然赏识K的才能,并且有意把该部门的新计划交由K负责,但由于K和其他同事的合作关系已被破坏,最终公司只好裁掉K。

  在市场急剧变化的形势下,改变已是常态,虽然倾向安稳是人的本质,但既然变化无可避免,与其消极抵抗,不如积极迎接改变。

  2.让人看见自己的存在

  工作出色但没有什么人知道,会大大减少你在企业内外的就业升迁机会。有机会在公司高层面前表示意见和做口头报告时,应多做些准备工作,适当展现自己的能力。在企业外则应把握一些演说机会,或担任专业团体的干事,让公司以外的人认识你。

  3.主动管理自己的事业

  保罗说:管理你所能管理的事。能否保有现时的工作可能并非你自己所能控制,但能否使自己有市场价值绝对是你自己可左右的事;被动地让市场决定你的前景,不如主动迎接挑战,首先要做的便是管理自己的事业,定期检讨自己在公司和劳动力市场的位置、所拥有的技能是否在现时和将来为市场所需。

  4.有弹性

  不要再被什么职务范围说明限死,认为这不是你的职责之内;新的工作可让你接触新的事物,学习新的技能和知识,从而提升你整体的就业能力。

  5.有专门技能

  要在劳动力市场有叫座力,专门技能也是不可少的,但你的专门技能必须与时俱进。举例来说,现时在一些领先的国际机构,人力资源部负责人要负责收购合并的工作。但以往,人事部的工作多是招聘、工资福利等日常的事务管理。

  6.客户为本

  之所以能生存全依赖客户的支持,你的工作之所以存在也是由于有客户需要这种服务。不要再仅仅思考你提供了什么服务,想想客户有什么需要,这些需要引申出什么工作,而你又能为此提供什么增值服务。只要你可以提供最终能满足客户需要的服务,你自然有市场价值。

  7.保持良好的关系网络

  如果你通过报纸的招聘广告找工作,你面对的竞争对手数目动辄上千;如果你是透过你的关系网络找工作,例如你的旧上司需要聘请助手,那你的对手可能只是几人,甚至根本没有对手。两者的成功率相差多大显而易见,你何苦要和数百或数千人竞争一个职位。

  你觉得自己的气场足够强大吗?如今,越来越多的人喜欢用“正能量”来引导自己。

  特别是职场中,有人遇到挫折、心情不快时,经常有人站出来说:“咱换个话题,来点儿正能量的……”

  事实上,话题的转换并非重点,重点在于今天的我们开始重视用积极的心态调整自己,引导自己远离消极。人的内心好比一座“能量场”,既隐藏着自信、豁达、愉悦、进取等正性能量,又暗含着自私、猜疑、沮丧、消沉等负性能量。这两种能量,可以说是此消彼长的关系。因此,当正性能量不断被激发时,负面情绪会逐渐被取代,我们的幸福感也会慢慢增加。

  正能量好比一座“磁场”,可以向外辐射积极和乐观。拥有正能量的人是自信、值得信赖的,和他们相处你会感到安全和轻松。它还能帮我们建立良好的人际关系,这无疑是一笔巨大的财富。

  那么,该如何拥有正能量呢?首先,试着转变思维方式。装了半杯水的杯子,在乐观人的眼中便是还剩半杯水;在悲观人的眼里却是怎么只剩半杯水了。其次,对不良情绪不可一味忽视或忍让。负性能量好比一只压力罐,不断地蓄积终有一天导致爆发。应及时释放不良情绪,如自我分析、开导,向信赖的人倾诉或是通过跑步、旅游等方式向环境宣泄。

  最后,给人一个微笑、一个握手、一个拥抱,传递的便是乐观和积极,心动不如快行动,让我们加入时尚的正能量大军吧。

  “很多企业坚持录用有工作经历的人,可我们刚从大学毕业,要是企业不给我们实践的机会,我们怎么可能有工作经历呢?”在人才市场上,这是个再常见不过的矛盾,且企业、学生各自都有理。难道该矛盾就没有解决之道?近日,在上海英昂企业管理咨询有限公司的帮助下,了解到一些职场“过来人”的经验积累良方。

  多参与知名企业商业活动

  今年大学毕业的李晓莹,现在武汉经济开发区一家集团公司做策划工作。李晓莹学的是市场营销专业,大学时,她十分关注一些知名企业在节假日举办的各类商业活动。她说:“很多大企业都很注重这种在消费者身边进行的宣传活动,而且这种活动大多是临时的,需要大量的短期工作人员,他们也非常欢迎大学生参与。”

  李晓莹在参加这类活动的过程中,不仅能亲身体验到知名企业事务安排的计划性和流程的系统性,还能通过处理事务时同企业工作人员的大量接触,感受他们的工作作风和处事方法,获益良多。

  为身边职场白领当“助理”

  尽管走上工作岗位还不到1年,黄娟出色的办事能力和处世态度就已得到了同事及上司的认可。黄娟告诉,这在很大一定程度上,得益于她通过为一些白领朋友当助理得来的经验。

  黄娟是武汉人,她有好几位亲戚在一些大型企业任职。从大一下学期开始,黄娟从亲戚中挑选了3位,主动提出担当他们的部分事务助理,帮他们处理一些简单的操作性事务。在接下来的两年多时间里,黄娟通过这种助理类工作,积累了不少职场经验。在求职简历中,她自然也就有了“曾担任某某企业某某管理人员的助理”一类分量颇重的内容。

  公益工作为“准白领”加分

  “我在应聘时发现,许多知名企业都非常看重求职者是否参加过一些公益活动”,采访时,现在一家科技型企业任软件工程师的刘祥告诉,从某种程度上讲,从事社会公益工作的经历比担任学校学生会工作的经历,意义更为重要。

  刘祥说,他在大学时是青年志愿者协会的负责人,同时还在校外组织参与了社区义工等工作。在求职时,不少企业人力资源部负责人据此对刘祥印象深刻,他们会认为,这一方面体现了他健康积极的心态,另一方面也看出他是一个组织性和协调性较强的人才。

  采访中,不少职场“过来人”也表示:企业所要求的“社会经历”,除了工作经验方面的积累外,为人处世方面的锤炼也非常重要,大学生要利用同职场接触的机会,全面提升自己。

[教你缓解职场压力的七招]


 
推荐图文
推荐文章
点击排行
 
网站首页 | 关于我们 | 联系方式 | 使用协议 | 版权隐私 | 建议留言 | 宁ICP备14000890号