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喝什么茶减肥最好

发布时间:2017-04-15 00:07     来源:3lian

喝什么茶减肥最好

喝什么茶减肥最好

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  薏仁茶的做法:

  原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

  做法:热水煮开,就可以饮用了。

  功效:清热、利湿、治疗水肿。

  乌龙茶做法:

  原料:乌龙茶

  做法:简单地用开水冲。

  功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

  罗汉果茶的做法:

  原料:罗汉果果肉10克、山楂10克

  做法:取罗汉果果肉10克、山楂10克放入茶壶中,用热水250克冲泡5~6分钟,等水温降到60℃以下,在其中加入适量蜂蜜。然后用茶壶滤网滤除渣滓,倒入杯中即可饮用。

  功效:具有通便排毒,减肥健身的功效。

  荷叶茶的做法:

  原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

  做法:用开水冲泡。

  功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

  决明子茶的做法:

  原料:决明子茶

  做法:热水冲泡。

  功效:清肝明目、利水通便。

  大麦芽茶的做法:

  原料:炒麦芽5钱、山楂5分。

  做法:加冰糖水冲饮。

  功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。

  柠檬茶的做法:

  原料:柠檬切片。

  做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。

  功效:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

  普洱茶的做法:

  原料:普洱茶叶、干菊花5朵。

  做法:热水冲泡。

  功效:帮助消化、消除油脂。

  tips:建议最好就是在饭后半小时再饮用,这样就不会造成对胃的磨损。

  菊花茶的做法:

  原料:几朵干菊花。

  做法:直接以热水冲泡。

  功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。减肥方法

  陈皮茶的做法:

  原料:陈皮4克。

  做法:沸水冲泡。

  功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

  山楂茶的做法:

  原料:山楂10克。

  做法:用水煎煮。

  功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。

  酸溜根茶的做法:

  原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

  做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。

  功效:利尿降脂,适於肥胖者和高血压者。


 
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